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  • 大寒节气温补益肾 推荐黑豆大枣粥

  • 大寒是二十四节气中最后一个节气,这时是我国大部分地区一年中的寒冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。那么大寒该如何养生呢? 大寒节气温补益肾 推荐黑豆大枣粥 食材:黑豆、大枣、糯米、冰糖 做法: 1、黑豆先在清水...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2017-01-20 10:23:02
  • 世界各地的减肥妙招 让你告别肥胖

  • 1.泰国:辣椒减肥 泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢,减慢进食速度,进而防止过量饮食,达到减肥的效果。 2.巴西:黑豆拌饭 巴西人每餐必吃的这种传统食品有益保持苗条身形。《肥胖症研究》杂志刊登的一项新研究发现,与典型西方饮食相比,米饭+黑...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2017-01-18 10:56:34
  • 细嚼慢咽等五个生活习惯 让你告别大胃王

  • 胃口的大小,真的很影响减肥成果。对于很多超重人群来说,依靠手术减肥的第一步就是切胃。那是因为他们的胃实在太大了,正常饮食可能还不够塞牙缝,无论他们怎么控制饮食,都还是吃太多。 所以我们今天聊一聊,如何让你的胃和食欲都变小一点点~ 循序渐进,慢...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2017-01-17 15:06:41
  • 减肥推荐吃粥喝汤 科学膳食助你减肥

  • 粥和汤不仅可以养生还有减肥的功效,其做法也非常的简单,有时候不想吃饭来喝碗粥或喝碗汤也是不错的选择,特别是对那些不喜欢运动的女生来说是最佳的减肥福音。 那么首先在日常生活中,我们在喝这些的东西的时候要注意些什么呢? 要喝对东西 像一些骨头汤,...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2017-01-16 11:31:38
  • 8个抗衰老的纯天然好方法

  • 衰老固然无可避免,但是如可让自己看起来更年期却是由自己来掌握。来试试这8种纯天然的好方法吧,可以助你心态更年轻!...

    来源: 作者: 日期:2017-01-04 10:38:06
  • 注意!饭前10分钟按这两个穴可以减肥

  • 减肥的关键是少吃。但是,很多人不吃就饿得难受,减肥最难过的也是这一关,下面就教给你两个可以止饿的穴位,饿的时候,或者饭前10分钟,摁揉摁揉,就能减少饥饿感。 饭前10分钟按这两个穴可以减肥 一个穴位是内庭穴,在第二和第三个脚趾头缝的尽头,捏的时...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2016-12-19 17:32:07
  • 灯光下睡眠易变肥 揭秘五大减肥误区

  • 灯光下睡眠易变肥 美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验,研究人员将老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。 灯光下睡眠易变肥 减肥勿入这些雷区 这组对比实验中,刚开...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2016-12-09 11:46:11
  • 睡觉也能减肥?分享四种终极减肥技巧

  • 减肥是女人在一起必谈话题之一,减肥方法也是五花八门,在这里,为大家挑选出四种即使是懒女人也能学会的减肥技巧,大家可根据自身情况从中选择适合自己的方法。 先远离这两大你想不到的变肥原因 1、灯光、餐具影响食欲 在昏暗的灯光下,容易让人放松,因此...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2016-11-29 11:04:55
  • 女性讲究曲线美 3个办法帮你保持住乳房美

  • 女性讲究曲线美 3个办法帮你保持住乳房美 1、佩戴合适的内衣 要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2016-11-28 10:21:07
  • 经期丰胸该注意啥?选对方法很关键

  • 有曲线的女人更有味道儿,很多女人听说经期跟丰胸的紧密关系,都想抓住丰胸的黄金时间点,那么经期丰胸该注意啥?今天来详细的了解一下。 我们的乳房是由肌肉和腺体组成,其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历,这就是因为经期雌激素分泌增...

    来源:未知 作者: 康健编辑 日期:2016-11-25 16:17:59
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