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初春嘴唇干裂,除了多喝水还需注意啥?

来源:www.kangjianw.com 浏览次数: 作者:康健编辑 日期:2017-02-07 16:17

  初春季节天气干燥,身边很多朋友感觉到唇部干裂,此时除了多喝水,大家还需要注意啥呢?

  1、 不要总是舔嘴唇。有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。

  同时唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀,造成痛苦。

  2、 饮食上要多加注意,俗话说病从口入,这句话并不是没有依据的,一个身体比较健康的人,他平时的饮食与生活习惯绝对是非常好的,患者平时多吃清淡健康的食物,同时要多补充维生素和高蛋白。

  3、注意休息,生活压力大了也要适度调节自己,懂得劳逸结合。

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