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  • 暑期营养减肥食谱,两个月瘦十斤不是梦

  • 从今年五一开始,身为一个胖子的我开始实施了减肥大计,到目前为止,两个月的时间已成功瘦掉10斤,衣服也小了一个码。这也是我二十几年来坚持时间最长的,并且小有成效的一次。现在在这条减肥之路上,我更加坚定了信心,努力朝着那个更好的自己奔去。 我可能...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-07-21 14:26:20
  • 减肥的误区,这十大食物让你越吃越肥!

  • 减肥几乎是每个女孩天天嚷着要做的,那么就要管住嘴,迈开腿。那么哪些食物是不能帮助减肥的,而且有可能是增肥的呢? 1.香蕉。 一根香蕉约含有热量九十大卡,相当于散步一小时。所以呢,想要减肥不要吃香蕉,最好吃苹果。 2.芒果。 一个芒果三碗饭,可想而...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-07-19 13:43:18
  • 南瓜一身都是宝,很多人却不爱吃!

  • 我们经常说 大蒜是一宝,常吃身体好 大蒜能够控制癌症的发生,具有奇特的防癌和抗癌成效。然而你只知道大蒜洋葱抗癌,却不知道还有一物抗癌胜过大蒜,能排10年毒,它即是南瓜,南瓜又称矮瓜,饭瓜,倭瓜等,它全身都是宝。 那么南瓜的好处有哪些呢? 1、解毒...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-07-18 16:27:10
  • 饭后这样做等于慢性自杀,这些禁忌你触碰了吗?

  • 在中国,吃饭是头等大事,有这样一句话人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。除此之外,还要会吃,饭后有些事做了,那就等于是慢性自杀。不但没有营养,还起到了反向效果。 1.饭后抽烟、喝茶很伤肝伤血管,饭后吸烟比平时的危害大十倍 ,饭后吸烟烟中的有害成分...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-07-18 16:23:04
  • 肠胃脏的人易患癌,这8种食物中的清肠高手

  • 糙米 帮助消化及清理肠胃,为肠道输送源源不断的能量。有助于将垃圾排出体外,此外它还能平衡血糖、防止尿酸过高、预防便秘。 木瓜 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪,木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能,不过,木瓜要在吃完饭1-2时后再吃,吃...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-07-17 15:06:45
  • 8种病从口入,这样吃饭很容易使癌细胞生长!

  • 1.三高食物要少吃,这样容易患上胰腺癌 有专家介绍,胰腺癌和高脂肪,高蛋白,高糖这三高食物吃得多有着密不可分的联系!在平时的饮食中适当增加新鲜蔬菜和水果,杜绝暴饮暴食,减少胰腺的负担。 2.吃菜少、吃肉多很容易患上肠癌 吃肉多会增加肠胃负担,降低...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-07-17 15:04:52
  • 多吃红豆消眼袋,99%的人都不知道这一功效

  • 在古代的时候红豆被寓意为表达思念,愿君多采撷,此物最相思。可大家还知道红豆的其他用处吗? 其实 红豆有利于消肿解毒,排脓的功效,美容的时候还可以营养肌肤,活润气色,消除肌肤肿胀眼袋。 但是一般超市作为粗粮出售的赤饭豆其中颗粒稍大,鲜红色,药效...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-06-30 17:22:52
  • 几款营养解压果汁和早餐的制作,减肥又营养

  • 随着现代社会的高速发展,我们的工作压力越来越大,今天呢小编为大家介绍几种关于舒缓压力的果汁以及早餐,希望大家可以有美满的一天。 第一款果汁 柳橙香蕉苹果汁 材料: 苹果一个,柳橙两个,香蕉一根 做法: 将苹果去核,洗净,切块儿,柳橙榨汁机出水,...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-06-27 14:53:05
  • 女生痛经吃红糖,99%的人不知道红糖这样吃才有效

  • 红糖是我们常食用的糖类,尤其女性朋友们用红糖来补血补气,但是只吃红糖作用甚微,红糖要这样吃才有效。 红糖配山楂 山楂有活血消炎的功效,和红糖一起食用可以治疗咽喉肿痛、防止动脉硬化。二者一起煮粥还有减肥的效果,适合想瘦身的朋友。 材料: 红糖适...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-06-26 13:56:11
  • 乳鸽的做法:鸽子怎样做才好吃?

  • 在餐厅吃烤乳鸽就吃的多了,在家自己动手有没试过呢? 来,让我们一起自己动手吧! 材料: 首先准备乳鸽两只,洗净,每只分成四块 腌制的调味料: 香叶,八角,桂皮,蒜头,姜,糖,料酒,酱油,盐各少许 做法: 将乳鸽放入腌料中,翻动几次,务必让乳鸽的每...

    来源:原创 作者: 康健编辑 日期:2017-06-26 13:50:10
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