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99%的人不知道盐水漱口有这么多弊端

来源:www.kangjianw.com 浏览次数: 作者:康健编辑 日期:2017-07-07 16:10
在我们日常生活中有很多人都习惯用盐水漱口,认为盐水可以起到消毒杀菌的作用,保持口腔卫生,很多口腔医学研究也表明用盐水漱口对暂时减少口腔细菌的数量是有效的,但是我们更应该看到盐水漱口的诸多弊端。

 

 

一、在用盐水漱口后的二十分钟口腔内的细菌数量就开始恢复,约一个小时后细菌数量便恢复到漱口之前的水平,相比之下用清水漱口十分钟左右,细菌就开始恢复,但恢复到初始水平却需要近一个半小时,因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时,也将其防御作用的口腔粘膜破坏掉了,这就为细菌的迅速恢复创造了条件。

 

二、在长期使用盐水漱口牙齿,还容易沉积色素和污垢进而引发牙炎。

 

三、漱口时身体增加了对盐的摄入,长期以来会提高患高血压和心脏病的概率,与胃癌和口腔癌的发生也有一定的关系。

 

 

那我们应该如何正确地漱口呢?小编在这里给大家提出以下几点。

 

一、习惯有盐水漱口的人应该抛弃这种不科学的方式,用清水漱口尤其是心脑血管,糖尿病,胃病患者更不容易用盐水漱口,否则的话会引起疾病,甚至引起更坏的结果。

 

二、饭后的时候还可以选用茶水漱口,这要比清水漱口的效果更好,有助于保护牙齿,茶水最好选择绿茶,但是一定要注意在饭后三分钟以内漱口,因为饭后三分钟内牙齿开始出现菌斑用绿茶水漱口可以消灭这些菌斑。

 

三、有些人用专业的漱口水来漱口,认为这样更加卫生更加健康,事实上漱口水是清洁口腔的辅助用品,只是在某些特殊情况下才可以使用,比如手受伤没办法刷牙时或者面部口腔因为手术而不方便刷牙时,但是漱口水也不能天天使用,更不能代替刷牙。

 

 

还有一些年轻人特别喜欢嚼口香糖的方式来清洁口腔,其实经常嚼口香糖也容易导致疾病,尤其是以蔗糖为甜味剂的口香糖,咀嚼这种口香糖,长时间留在口腔内,对牙齿产生腐蚀。

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